Har du alla flyttade upp i stakes och hade en grov körning av kort tvingar dig att snabbt flytta tillbaka och återuppta slipa? Eller ännu värre, har du stanna där du var och försöka vinna den tillbaka ...

När du flyttar upp i stakes och lära sig spela på högre nivåer med tuffare motståndare, har jag tvungen att ta nästan lika många steg bakåt som framåt. Detta kan vara mycket frustrerande och kan skada ditt ego och mest plågsamt av allt, kan det sätta dig på tilt. Oundvikligen kommer du att hitta en tid när du flyttar upp i begränsningarna för att möta tuffare motståndare och samma knep och spelar som var gyllene på den nivå du har spelat precis inte arbetar på den nya nivån. Detta är att vänta i poker, är den genomsnittliga spelaren vid bordet kommer att bli tuffare varje gång du flyttar upp i stakes. Det kan vara mycket svårt när du flyttar upp och uppleva en omedelbar nedgång. Ibland blir bara en dålig körning av kort, men om du upplever samma sak varje gång du försöker att flytta upp, är det mer troligt att du inte har listat ut hur man slå hårdare konkurrensen. Det är viktigt att du inte tillåter detta leda till att du luta. Spelare kommer ibland vill spela ännu högre att ta igen sina förluster, eller de kommer att låta sitt ego få ut det bästa av dem och fortsätter att spela länge sedan lönsamhet (även om det bordet var lönsamt på sessioner "start). Det är poker självmord.

"Jag tror att en av de intressanta sakerna med poker är att när du låter ditt ego i, du gjort för." - Al Alvarez

Ett bra sätt att hjälpa dig hantera det oundvikliga slag mot ditt ego som kommer med att försöka flytta upp i stakes är att frigöra dig från resultaten. Det finns mer än ett sätt att göra detta personligen märkte jag att när jag började spela in alla mina resultat i ett kalkylblad och granska alla mina sessioner i poker tracker, jag var mindre investerat i den känslomässiga sidan av mina nedgångar. Jag kunde lossa och bara fokusera på processen att få slut min session ... särskilt på inspelning mina resultat, granska mina sessioner, och skriva mina problem med händerna på de 2 +2 forum . Och detta är naturligtvis endast en indirekt fördel. Den direkta nyttan av att göra dessa arbetsuppgifter del av din poker rutin är ännu större. Men jag tror att om du gör dessa enkla saker efter dina sessioner kan du förvänta dig att se den extra fördelen av att kunna lättare frigöra dig från dina dåliga beats och återgå snabbare till verksamheten av poker. Kolla här om du vill ha grundläggande bankrullehantering riktlinjer .